preloader image of the website
preloader image of the website
Select Page

Workshops en webinars dragen bij aan een verbeterde gezondheid en vitaliteit

Om aan de slag te gaan met vitaliteit is een juiste introductie belangrijk. Workshops en webinars zijn altijd gericht op bewustwording zodat deelnemers weten waarom het zo belangrijk is om met de juiste energie de eerste stap te gaan zetten. Er zijn diverse workshops zowel qua thema als vorm.
Met de inzet van leefstijl- en vitaliteit gerelateerde workshops wordt de duurzame inzetbaarheid van de medewerkers in de organisatie bevorderd. De workshops dragen bij aan een verbeterde gezondheid en vitaliteit van de medewerkers en daarmee tot een verbeterde inzetbaarheid voor de organisatie.

Informatie, tips en trucs
Medewerkers krijgen in een workshop informatie, tips en trucs over het betreffende thema. Na afloop weet men zelfstandig keuzes te maken. Doordat de workshops in groepsverband worden aangeboden leert men ook van elkaar. Hierdoor worden vaak ook ‘bedrijfsculturele patronen’ zichtbaar. De leefstijlcoach gebruikt die informatie om feedback te geven aan de organisatie.

Verscheidenheid in workshops en webinars

Afhankelijk van de risico’s die bekend zijn binnen de organisatie, kunnen verschillende workshops en webinars worden aangeboden aan groepen medewerkers. Via onze leefstijlcoachen bieden we de volgende webinars aan.
In overleg kunnen hier ook variaties op gemaakt worden:

Geïnteresseerd?

Laat ons contact met je opnemen. Onze adviseurs kunnen je een volledig overzicht geven van wat mogelijk is.

Meer beweging

 

  • Werken aan je weerstand met gezonde gewoontes
  • No more couch potato: hoe krijg je jezelf in beweging?
  • Check-up: beweeg ik genoeg en wat kan ik verbeteren?

    Betere voeding

     

    • Gezonde voeding: door de bomen het bos weer zien
    • Check-up: hoe gezond eet ik en wat kan ik verbeteren?

      Ontspanning / Slaap

       

      • Train your brain: mindfulness 2.0
      • Goed ontspannen, goed slapen
      • Gezond werken in ploegendiensten – wat betekent dat voor jou?
      • Gezond werken in ploegendiensten – hoe doe je dat?

      Veerkracht

      • Hoe gaat het met jouw energie?
      • Persoonlijke check-up
      • Digital detox: gezond omgaan met digitale informatiestromen
      • Energiemanagement & prioriteiten stellen
      • Stress & veerkracht – hoe sta je ervoor?
      • Manage je stress: check-up en quick fixes
      • Meer plezier & voldoening in werk en privé
      • Werk-privé balans: heb jij nog energie voor alles wat belangrijk is?

      Specifiek

      • Van goede voornemens naar goede gewoontes
      • Ongezonde gewoontes: hoe kom je eraan, hoe kom je er vanaf
      • Omgaan met de overgang
      • Thuiswerken voor gevorderden
      • Zorgen voor jezelf en zorgen voor een ander (ook voor mantelzorgers)
      • Goed voorbereid stoppen met roken

      Speciaal voor het management

      Voor management en leidinggevenden bieden wij speciale workshops/webinars aan:

      • Kennissessie Vitaliteit in de werkgeverssetting
      • Werksessie Remote leadership & vitaliteit
      • Pro-actief in gesprek over vitaliteit (2 sessies)
      • Herkennen, erkennen en verkennen van werkstress
      • Teamsessie ‘Hoe is het met onze vitaliteit?’ (2 sessies)