Inderdaad, goed!
Het juiste antwoord inderdaad:
Niet genoeg slapen kan leiden tot overgewicht.
Het is door verschillende studies aangetoond dat te weinig slaap of niet goed slapen de eetlust negatief kan beïnvloeden. Daarmee willen we zeggen dat je je kan gaan overeten. Er wordt ook een verband gelegd tussen te weinig slapen en een verminderde insulinegevoeligheid en verhoogd risico voor diabetes.
Wil je meer weten over voeding of andere leefstijlonderwerpen? Ga vandaag dan nog naar het vitaliteitsportaal Gezond… Gors. Hier vind je informatie en tips hoe je beter kunt omgaan met werkdruk, fysieke belasting en andere zaken die een gezonde leefstijl mogelijk maken. Maak een account aan op het portaal en ontdek wat voor jou werkt.
NEN 7510 en ISO 27001 gecertificeerd
