De VitaliteitsCheck start met het invullen van een vragenlijst. Deze vragenlijst staat klaar op FitzMe, op het portal of in de app. Om bij de vragenlijst te komen log je in op de app of het portal. Nog geen account? Dan registreer je jezelf eerst.

Wanneer jij je bij FitzMe hebt aangemeld én bent ingelogd, dan kun je de vragenlijst starten.

De vragenlijst bestaat uit verschillende onderdelen. We stellen bijvoorbeeld vragen over beweging, werkdruk, voeding, etc. Invullen duurt ongeveer 20-25 minuten. Je kunt hier een computer, laptop, tablet of telefoon voor gebruiken.

Na het invullen van de online vragenlijst krijg je een persoonlijk verslag, op basis van jouw antwoorden. Ook krijg je meteen al informatie en tips om je vitaliteit te verbeteren.

Al jouw gegevens (dus ook je persoonlijk digitaal rapport, inclusief advies) worden overzichtelijk bij elkaar bewaard in de beveiligde omgeving van het portal of de app. Ze zijn alléén voor jou toegankelijk.

Jouw privacy is dus gewaarborgd; jouw werkgever krijgt alléén informatie over de totale groep deelnemers. Ook communiceren wij niets naar je werkgever wat naar jou herleidbaar is. Je doet dit dus helemaal voor jezelf!

Plan een afspraak met de VitaliteitsCoach!

Met de resultaten uit je vragenlijst kun je in gesprek gaan met een VitaliteitsCoach. De VitaliteitsCoach helpt je met een plan dat werkt voor jou, zodat je het beste uit jezelf kan halen.

De afspraak voor dit adviesgesprek duurt 45 minuten en zal plaatsvinden op het kantoor in Alphen aan den Rijn.

Je hebt bij het maken van de afspraak de keuze uit 3 verschillende afspraken:

1.Vitaal en Fit

Speciaal voor medewerkers die de vorige keer niet hebben meegedaan en medewerkers die de basismetingen willen doen. Tijdens deze afspraak bespreekt de coach de uitkomsten van de vragenlijst en voert enkele metingen uit (lichaamssamenstelling, bloeddruk, bloedwaardes en ogentest).

 2. Mentaal Fit

Voor medewerkers die met name willen doorpraten over de onderdelen uit de vragenlijst die te maken hebben met de psychosociale arbeidsbelasting. Dit zijn onder meer stress, werkdruk, werkplezier, ongewenst gedrag en werk-privé balans.

3. Fysiek Fit

Voor medewerkers die naast de basismetingen aanvullende fysieke metingen willen laten uitvoeren. Naast het meten van de lichaamssamenstelling, bloeddruk en bloedwaardes wordt dan een ‘Functional Movement Screening’ afgenomen, waarmee lenigheid, spierkracht en mobiliteit worden gemeten. 

Je hoeft niet te wachten op het adviesgesprek met de VitaliteitsCoach, je kunt direct na het invullen van de vragenlijst al aan de slag! Op basis van jouw gegevens zetten we bij FitzMe interessante informatie voor je klaar zoals artikelen, video’s of bijvoorbeeld online trainingen. Dit gaat je helpen om te werken aan een fitter en gezonder leven. We wensen je veel succes en veel plezier bij FitzMe.