Het juiste antwoord is inderdaad:

Vitamine A

Dit draagt bij aan de gezondheid van je ogen. Met een halve wortel per dag kom je al aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.

Maar Vitamine A zit in nog meer producten:

• Eieren: Eieren zijn relatief rijk aan vitamine A. Maar dan alleen in de eierdooier!
• Gerookte paling: Ook vis bevat vitamine A. Vooral gerookte paling is rijk aan deze vitamine. Als je 100 gram paling eet is dat ruim de juiste hoeveelheid die je op een dag nodig hebt.
• Zuivel: In zuivel zit vitamine A. Niet alleen melk bevat deze vitamine, maar ook kaas en andere melkproducten bevatten deze vitamine.
• Boter, halvarine en margarine: In roomboter zit het van nature, aan halvarine en margarine wordt vitamine A toegevoegd.
• Leverworst: In lever zit erg veel vitamine A. Een portie leverworst op je boterham is al genoeg om de hoeveelheid vitamine A die je op een dag nodig hebt binnen te krijgen.
  

Volgende vraag?