Goed!
Helemaal goed, het juiste antwoord is inderdaad:
wandelen
Wandelen is gezond en kan gezellig samen met anderen. Met een half uur wandelen verbrand je gemiddeld 150 kcal, dit is evenveel als een stroopwafel bij de koffie.
Hiermee is een eind gekomen aan onze vragen rondom bewegen.
Wil je nu echt weten hoe het zit? Wil jij inzicht hoe het staat met jouw leefstijl, wat gaat goed en waaraan kun je extra aandacht besteden? Lukt het je de juiste keuzes te maken? Een PMO kan hierbij helpen.