Voorkom stress op vakantie

Vakantie zou leuk en ontspannend moeten zijn. Toch gaan veel mensen niet ontspannen op reis. Ook op de plaats van bestemming valt het soms tegen om te relaxen.

Regelen, regelen, regelen

Voordat je vertrekt, moet je vaak nog een heleboel regelen: je moet je werk afmaken, de overdracht aan je collega’s verzorgen, iemand vragen om je planten en huisdieren te verzorgen, inkopen doen voor onderweg, de reisverzekering checken, een tolvignet bestellen, de geldigheid van je reisdocumenten controleren… een eindeloos lijkende lijst. Als je dat allemaal in korte tijd wilt doen, levert dat een hoop stress op.

Zonder stress vertrekken

Bereid je rustig voor op je vertrek. Dan ga je met een prettig gevoel op pad. Enkele tips om dat voor elkaar te krijgen:

• Maak op je werk een ruime planning voor de periode vóór vertrek, zodat je genoeg tijd hebt om alles af te ronden en nog tijd overhoudt voor urgente gevallen. Zijn die er niet? Houd die tijd dan gewoon vrij als ‘cooling down’-periode.
• Rond op het werk je taken af en draag lopende zaken over aan een collega. Verwijs in je afwezigheidsmelding van je mailbox door naar een collega.
• Zorg dat je in de week voor vertrek voldoende slaapt. Dan ga je lekker uitgerust op pad.
• Geef iedere reisgenoot een vaste taak bij het inpakken en voorbereiden van de vakantie. Die duidelijkheid neemt een hoop ergernis weg.
• Maak een lijstje op je computer met alle zaken die je mee moet nemen. Dat voorkomt een boel hoofdbrekens en maakt het pakken een stuk makkelijker. Focus tijdens het inpakken op één ding tegelijk en werk je lijstje stap voor stap af. Begin ruim op tijd je spullen te verzamelen. Dat voorkomt onnodige stress kort voordat je weggaat.
• Bespreek van tevoren met je reisgenoten welke verwachtingen zij hebben van de vakantie. Als je verschillende verwachtingen hebt, kan dat later zorgen voor spanningen of ruzies.