Online trainingen

Online trainingen kunnen worden ingezet bij leefstijlthema’s als minder stress, voldoende bewegen of gezond eten. Een 12-weekse training kan zelfstandig online worden gevolgd op ons portal. De deelnemer heeft een account en afhankelijk van de doelen en wensen doorloopt een deelnemer deze training op een eigen tempo in zelf gekozen tijd. Het zijn intensieve en ook inspirerende trainingen, die ervoor zorgen dat de deelnemer zelf weer de regie neemt en daarbij gezonde gewoontes integreert in het dagelijks leven. 

Zelfstandig aan de slag met gezond gedrag 
Na het doorlopen van de training heeft de deelnemer meer inzicht in het eigen gedrag en de invloed die hij of zij zelf hierop kan uitoefenen. Met nieuwe inzichten, praktische tips en kennis van zaken gaan deelnemers zelf aan de slag. Coaching kan ondersteunend werken, maar is niet noodzakelijk. 

Op dit moment bieden wij onder andere de volgende online trainingen: 

• Werk en privé in balans
• Fit zijn, thuis en op je werk
• Uitgerust werken
• Vers en gezond eten
• Gezonde gewoontes
• Zin in werk
• Grip op hybride werken