preloader image of the website
preloader image of the website
Select Page

Dienstverlening  >  Coaching >  Trainingen

Trainingen door een leefstijlcoach 

 

Door leefstijl- en vitaliteit gerelateerde groepstrainingen in te zetten, bevordert u de duurzame inzetbaarheid van u werknemers. De trainingen dragen bij aan een verbeterde gezondheid en vitaliteit waardoor werknemers beter inzetbaar zijn voor uw organisatie.  

Voor trainingen wordt meer tijd genomen en sommigen bestaan bovendien uit meerdere sessies. De trainingen worden altijd afgestemd op het (risico)profiel van de organisatie en kunnen zowel online als offline worden aangeboden, afhankelijk van uw wens. Onze leefstijlcoaches die de trainingen verzorgen, zijn BLCN-gecertificeerd. 

Medewerkers krijgen tijdens een training informatie, tips en trucs over het betreffende thema en gaan ook echt aan de slag met oefeningen. Na afloop kan de medewerker zelfstandig keuzes maken en heeft deze handvaten om gedrag ook echt aan te passen.  

Trainingen worden in groepsverband aangeboden waardoor van elkaar wordt geleerd en ook ‘bedrijfsculturele patronen’ zichtbaar worden. De leefstijlcoach gebruikt die informatie vervolgens weer om feedback te geven aan de organisatie. 

Onze trainingen 

 

We kennen veel verschillende trainingen en kunnen uiteraard ook trainingen op maat aanbieden. Trainingen waar veel naar wordt gevraagd: 

  • Check-up: beweeg ik genoeg en wat kan ik verbeteren? 
  • Check-up: hoe gezond eet ik en wat kan ik verbeteren? 
  • Hybride werken
  • Energiemanagement & prioriteiten stellen 
  • Meer plezier & voldoening in werk en privé 
  • Ongezonde gewoontes: hoe kom je eraan, hoe kom je ervan af? 
  • Fit en energiek worden en blijven 
  • Afvallen en op gewicht blijven 
  • Meer rust in de drukte 
  • Mindtraining: grip op je gewoontes 
  • Voor jezelf opkomen én rekening houden met een ander 
  • Zorgen voor jezelf en zorgen voor een ander (ook voor mantelzorgers) 
  • Goed voorbereid stoppen met roken 
  • Gezond werken in ploegendiensten – hoe doe je dat? 

 

Ook bieden we trainingen aan, speciaal voor leidinggevenden. Een een kleine greep uit ons aanbod: 

  • Herkennen, erkennen en verkennen van werkstress 
  • Proactief in gesprek over vitaliteit 
  • Het managen van de vitaliteit van je team 
  • Waarin wil je dat medewerkers zich ontwikkelen om zo vitaal en inzetbaar te blijven? 

Motivatie van medewerkers

De leefstijlcoach ondersteunt uw werknemer in het proces van weten naar doen. Wanneer het nodig is, wordt kennis aangevuld of aangescherpt. Daarna zal de coach de werknemer motiveren om in actie te komen met vragen als:

  • Waar ligt je motivatie?
  • Wat brengt en houdt jou in beweging (zowel fysiek als mentaal)
  • Waar liggen jouw grootste kansen op succes op weg naar een gezonde leefstijl?
  • En wat moet je vooral even niet aanpakken?
  • Hoe maak je gezond gedrag onderdeel van je dagelijkse leven?
  • Hoe wordt gezond gedrag (daar moet je aan blijven werken) een gezonde gewoonte (waarover je niet meer na hoeft te denken)?

Individuele leefstijlcoaching

Een leefstijlcoach kan ondersteunen bij het werken aan een gezonde leefstijl. Bijvoorbeeld op het gebied van voeding, slaap, stress of...

Leefstijlcoaching op locatie

Een leefstijlcoach die werkt op uw locatie heeft veel voordelen. Zij zijn makkelijk toegankelijk en spreken bovendien de taal van de...