Meijke van Herwijnen
Met een FitzMe Coach verander je gewoontes die minder gezond zijn.
Een gezond leefpatroon is aan te leren
Meijke weet altijd de kern van een vraagstuk te vinden en mensen mee te nemen in de logica van wat er moet gebeuren. Ze spreekt graag voor grote groepen en ontwikkelt trainingen en teksten. Ze ziet mentale overbelasting en een gebrek aan vertrouwen als grote thema’s voor de komende tijd.
De FitzMe Coach kan de medewerker leren om zich goed te voelen en gezonde keuzes te maken en te luisteren naar signalen van het lichaam. Het komt altijd neer op het veranderen van gewoontes die minder gezond zijn. Dus leren om zowel plezierig te bewegen, gezond te eten als voldoende rust te nemen in de juiste combinatie met de juiste dosis. Niet te veel, niet te weinig.
Meijke van Herwijnen
“Het beste wat je kunt leren, is benoemen wat je nodig hebt en erom vragen”
Trots
“Mijn theatercolleges en mijn eigen balans met fulltime werken en een gezin met jonge kinderen
Wat beweegt mij?
Ik ben eens in de zoveel tijd graag in groepen mensen die zich bezighouden met theater en muziek. Even lekker buiten de lijntjes kleuren”
Specialisatie
- Spreken voor grote groepen
- Training van (zorg)professionals en leidinggevende
Werkregio
Landelijk, vanuit centrale organisatie
Opleiding en ervaring
- MSc Voeding en gezondheid, MHA Tias
- 15 jaar ervaring als spreker, auteur, trainer en coach voor uiteenlopende groepen en organisaties